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23 de dez de 2011

SALUD VISUAL, MITOS Y VERDADES...

La consulta mínimo una vez al año con el especialista en salud visual es la clave para mantener una visión saludable. Este realiza una completa evaluación de los ojos para descartar o diagnosticar alguna alteración o enfermedad visual.



                                             Imagen: foto de un niño usando anteojos.


“Con frecuencia observamos en la consulta con el especialista, muchas versiones por parte de los pacientes, con respecto al cuidado de los ojos. En la mayoría son mitos que las personas llevan a la práctica sin saber que pueden ocasionar una lesión en los ojos o incrementar el problema ocular existente”, señaló Nubia Bejarano Varela, optómetra y gerente de Transitions Optical.
Teniendo en cuenta las dudas en torno al cuidado y la protección de los ojos, se hace necesario resaltar algunos de los mitos y verdades sobre la salud visual, para que las personas tengan un mayor conocimiento frente al tema.

¿Solamente en la playa hay que proteger los ojos de los rayos del sol?
Falso. Todos los días, nublados o soleados, estamos expuestos a la radiación ultravioleta (UV) del sol, lo cual representa una amenaza a la salud ocular, ya que estos rayos son un factor de riesgo de quemaduras para los ojos, conjuntivitis, daños en la córnea y retina, así como el desarrollo de pterigion, degeneración macular y cataratas. Por ello es importante proteger los ojos con lentes fotosensibles de alta calidad, que pasan de oscuros a claros dependiendo de la intensidad de la luz presente en el ambiente y que absorben el 100% de los rayos UV.
¿Leer con poca luz afecta la visión?
Verdad. Leer en la oscuridad o con poca luz, produce cansancio ocular y lleva a los ojos a realizar un mayor esfuerzo visual, pero no es dañino para los ojos. Es recomendable utilizar una buena iluminación para disminuir los síntomas de la fatiga visual y facilitar la lectura.
¿Los exámenes visuales solo deben hacerse cuando hay problemas de visión?
Falso. Todas las personas deben hacerse un examen visual mínimo una vez al año, así no presenten ningún síntoma. La consulta oportuna con el especialista de la visión es clave para detectar a tiempo cualquier alteración ocular. Es importante seguir al pie de la letra todas las indicaciones del especialista y no auto medicarse.
¿El uso prolongado del computador puede dañar los ojos?
Falso. Los rayos que emite el computador no son tan potentes como para provocar lesiones en los ojos, pero sí es posible que provoque fatiga visual o resequedad en los ojos. Es importante realizar pausas periódicas (cada 20 minutos) para prevenir la fatiga visual, Alternar el trabajo en pantalla con otros que impliquen una menor carga visual, si es usuario de lentes cerciorarse que sean de alta calidad. Ante cualquier síntoma es importante consultar con el especialista en salud visual.
¿El uso de gotas de miel y uchuva mejoran el pterigion y la catarata?
Falso. El único tratamiento indicado para ambas entidades es la cirugía. Por lo tanto NO es recomendable auto medicarse. Solo el especialista en salud visual puede diagnosticar y tratar una enfermedad o alteración visual. Lo recomendable es tomar medidas de protección y prevención como el uso de lentes oftálmicos de alta calidad, preferiblemente fotosensibles que absorben 100% los rayos UV, ya que estos rayos suelen ser uno de los causantes de estas dos enfermedades

¿Comer zanahoria ayuda a la visión?
Cierto. La zanahoria contiene vitamina A, nutriente fundamental para la vista, pero hay muchos otros alimentos que las contienen también como la leche, huevo, mantequilla, calabaza, brócoli, espinacas, entre otros. Una dieta equilibrada puede proporcionar las cantidades que se requieran de esta vitamina para tener una buena visión. Hay que tener en cuenta que la vitamina A en exceso puede ser dañina
¿El uso prolongado de gafas crea dependencia de ellas?
Falso. El uso de gafas por periodos prolongados, no causa dependencia, por el contrario al usar los lentes adecuados se mejora la calidad de la visión. Para quienes necesitan lentes, éstos son sus mejores herramientas de trabajo, proporcionan una mejor visión y les permiten una buena calidad de vida. Todas las personas, independientemente de requerir graduación o no, necesitan lentes que protejan sus ojos de factores del medio ambiente como la exposición a los rayos UV o cambios en la iluminación natural.
¿La miopía se produce por realizar un esfuerzo visual?
Falso. La miopía es un defecto de refracción debido a una variación en el tamaño normal o forma del ojo, también hay evidencia que existe una base genética, pero no hay evidencia que el forzar los ojos, leer con mala iluminación u otro tipo de factores ambientales sean una causa de la miopía.
Destacadas
“Adquirir unos buenos hábitos de alimentación, de higiene visual, de prevención y protección frente a los factores ambientales como la exposición a los rayos UV van a ayudar a mantener unos ojos sanos”.


Los exámenes completos de la vista realizados regularmente pueden ayudar a prevenir la pérdida de la visión.
La detección temprana y un tratamiento oportuno de las enfermedades de los ojos pueden ayudar a salvar su visión

Fuente: http://www.lanacion.com.co/2011/12/12/mitos-y-verdades-sobre-la-salud-visual/

19 de dez de 2011

MIOPIA Y VIDEOJUEGOS...

Los ópticos advierten del uso de algunos juguetes porque los ojos de los menores aún no están morfológicamente formados.

Los niños menores de 12 años que permanecen durante más de quince minutos consecutivos ante un videojuego pueden sufrir a medio y largo plazo problemas de miopía porque sus ojos aún no están morfológicamente formados.

Así lo ha asegurado hoy el presidente del Colegio de Ópticos Optometristas de la Comunidad Valenciana, Vicente Roda, durante una rueda de prensa para informar sobre la contribución de los juguetes al desarrollo de las destrezas visuales de los niños.

En la rueda de prensa también han participado la directora general de Comercio y Consumo, Silvia Ordiñaga, y el presidente de la Asociación Valenciana de Consumidores (AVACU), Fernando Móner.
Gafas de sol, lupas, punteros láser, microscopios o prismáticos son algunos de los elementos que pueden provocar problemas en la visión, como quemaduras graves, si no se utilizan de forma de adecuada.

También se han mostrado un arco y flechas y una pistola con balines que pueden provocar «traumatismos severos» en los ojos, problemas que según Roda pueden llegar a «reducir la visión» del menor.

«La calidad no tiene precio», ha asegurado Ordiñaga, quien ha destacado que de las 90.000 unidades de juguetes que han sido retiradas del mercado hasta el pasado 30 de noviembre, el 94 por ciento de ellos de bazares y tiendas multiprecio, 37 han sido introducidos en la red de alerta europea.
Los participantes en la rueda de prensa han hecho un llamamiento a la responsabilidad de los padres cuando adquieran un juguete y han indicado que, aunque se está en una época «crítica» económicamente, es mejor «comprar un juguete en lugar de tres, pero de mejor calidad».

Móner ha hecho especial hincapié en los videojuegos, que son utilizado en edades muy tempranas -2 o 3 años-, y ha señalado que el problema radica en el tiempo que se emplea en jugar a ellos, ya que un exceso «lleva implícito un riesgo de miopización por exceso de acomodación, así como problemas posturales».

«Hay que comprar con moderación, productos de calidad y hacer un uso racional de los mismos», ha recomendado el presidente de AVACU, quien ha señalado que la tradicional carta a los Reyes Magos «debe ser escrita desde el punto de vista de la seguridad».

Una encuesta realizada por AVACU a 1.600 escolares de entre 6 y 14 años revelaba que el 16 por ciento estaba entre semana durante más de tres horas delante de una pantalla de ordenador o videojuego, porcentaje que los fines de semana se elevaba al 19 por ciento.

Fuente: http://www.abc.es/20111213/sociedad/abci-jugar-minutos-videojuego-puede-201112131339.html
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"Muitas mudanças ocorreram nos últimos vinte anos, quando teve início a prática da Baixa Visão em nosso país. O oftalmologista brasileiro, porém, ainda não se conscientizou da responsabilidade que lhe cabe ao determinar se o paciente deve ou não receber um tratamento específico nessa área. Infelizmente, a grande maioria dos pacientes atendidos e tratados permanece sem orientação, convivendo, por muitos anos com uma condição de cegueira desnecessária." (VEITZMAN, 2000, p.3)

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NÃO ESQUEÇA!....

NÃO ESQUEÇA!....

FONTES PARA PESQUISA

  • A VIDA DO BEBÊ - DR. RINALDO DE LAMARE
  • COLEÇÃO DE MANUAIS BÁSICOS CBO - CONSELHO BRASILEIRO DE OFTALMOLOGIA
  • DIDÁTICA: UMA HISTÓRIA REFLEXIVA -PROFª ANGÉLICA RUSSO
  • EDUCAÇÃO INFANTIL: Estratégias o Orientação Pedagógica para Educação de Crianças com Necessidades Educativas Visuais - MARILDA M. G. BRUNO
  • REVISTA BENJAMIN CONSTANT - INSTITUTO BENJAMIN CONSTANT